LE PILATE

La méthode Pilate se pratique sans charge et sans pression sur les articulations et s'appuie au contraire sur des oppositions posturales visant à allonger et renforcer en douceur les muscles profonds se concentrant principalement sur le travail du centre essentiel pour la stabilité et la mobilité de la colonne vertébrale.

Les résultats :

  • Silhouette affinée et renforcements des muscles

  • Amélioration de la posture en travaillant sur les muscles profonds.

  • Détente et évacuation du stress accumulé

  • Soulagement de lombalgie, scoliose, arthorse et problèmes rhumatismales.

  • Amélioration de la souplesse, de la coordination et de la conscience de son corps.

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©2020 par SandraCoach.