LE PILATE

La méthode Pilate se pratique sans charge et sans pression sur les articulations et s'appuie au contraire sur des oppositions posturales visant à allonger et renforcer en douceur les muscles profonds se concentrant principalement sur le travail du centre essentiel pour la stabilité et la mobilité de la colonne vertébrale.

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Les résultats :

• Silhouette affinée et renforcements des muscles

• Amélioration de la posture en travaillant sur les muscles profonds.

• Détente et évacuation du stress accumulé

• Soulagement de lombalgie, scoliose, arthorse et problèmes rhumatismales.

• Amélioration de la souplesse, de la coordination et de la conscience de son corps.