
LE PILATE
La méthode Pilate se pratique sans charge et sans pression sur les articulations et s'appuie au contraire sur des oppositions posturales visant à allonger et renforcer en douceur les muscles profonds se concentrant principalement sur le travail du centre essentiel pour la stabilité et la mobilité de la colonne vertébrale.
Les résultats :
Silhouette affinée et renforcements des muscles
Amélioration de la posture en travaillant sur les muscles profonds.
Détente et évacuation du stress accumulé
Soulagement de lombalgie, scoliose, arthorse et problèmes rhumatismales.
Amélioration de la souplesse, de la coordination et de la conscience de son corps.